領悟-80公斤版 —————————————-­­—————————————­-­-領悟(80)作詞：Bing Han Tsai 演唱：deepocean0325我以為我恍惚　但是我沒有　　我只是傻傻看著指針劃弧給你我最準的角度　　這何嘗不是一種領悟讓我把自己秤清楚...

[轉載] 9個好習慣 不節食減15斤第一個：每頓飯前飲一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳肴吸引而過食墂墎塻墏，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天應保證飲用8杯水。“適當的飲水是減肥成功的關鍵。” 第二個：聰明地吃裳裍覞...